Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μύες ολόκληρου του σώματος συστέλλονται, ο καρδιακός παλμός και η αναπνοή επιταχύνονται, ο ρυθμός μεταβολισμού αυξάνεται, η ροή του αίματος επιταχύνεται και η ποσότητα της εφίδρωσης είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή των καθημερινών δραστηριοτήτων.Ως εκ τούτου, θα πρέπει να επιλέξετε αθλητικά ρούχα με αναπνεύσιμα και γρήγορα υφάσματα για να διευκολύνετε την...
Διαβάστε περισσότερα