Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μύες ολόκληρου του σώματος συστέλλονται, ο καρδιακός παλμός και η αναπνοή επιταχύνονται, ο ρυθμός μεταβολισμού αυξάνεται, η ροή του αίματος επιταχύνεται και η ποσότητα της εφίδρωσης είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή των καθημερινών δραστηριοτήτων. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να επιλέξετε αθλητικά ρούχα με αναπνεύσιμα και γρήγορα υφάσματα για να διευκολύνετε την...
Διαβάστε περισσότερα